一人暮らしを始めてからの不規則な食生活のためと、30を過ぎて気をつけなければならない年齢になって太ったので、今週から本格的にダイエットを始めています。

私が選んだのはダイエットではそこそこ有名な薬局の薬剤師さんの指導のもとで行う、アーユルヴェーダ・インド式ダイエットというものです。
なんとなく名前だけ聞くとインチキくさい感じもしますが、短期間で無理なく痩せられるとなかなか評判も良いようです。

基本的には1日3食のうちの1食をそのダイエット食品に置き換えるという、かの有名なマイクロダイエットにも似ているやり方なのですが、さらにこのインド式ダイエットは薬草をふんだんに使ったサプリメントなどで血糖値の下がった空腹時に積極的に脂肪を燃焼させて、その燃焼した脂肪を便や尿としてガンガン排出させようというものです。
もちろんプラスで運動もすればさらに効果は大きくなります。

またダイエット食品を売ったらあとは知らないということではなく、薬剤師さんが定期的に最後まで指導してくれるので安心して続けることができると思ってます。

まだ始めたばかりですごい成果と呼べるものはないかもしれませんが、確実に少しづつやせ始めている感じがします。体重計に乗るとわかります。
（＾＾）ｖ

ただ問題が1か月約4万円と比較的高額なのがネックなので、私は3ヶ月くらいで目標の体重まで落として早めに完了させようと思ってます。

せっかく自分で決めて始めたダイエットなので最後まで投げださずにやり通したいと思います。



ダイエットの基本となる「パパイヤシェイク」


脂肪を積極的に燃焼させてくれるサプリメント「トリプル」


燃やした脂肪を便や尿として出してくれる、ウ○コ出る出る「コデール」（爆）