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日々の生活での出来事・感じる事を、文才のない私が自己満足のためにだらだら綴ります。つまらない話にお付き合い下さい。
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マジメにやってます
昨年末にはじめたダイエットプログラム、ほぼ一ヶ月経ちますがどうなっているのかというと、まあまあ順調にやっています。

現在はじめた時よりほぼ5kg落ちています。また体脂肪率、脂肪量ともに減っていていい感じにダイエットが進んでいます。
ちなみに特に運動は全くといっていいほどやっていません!それでこの効果です。
まあ月に4万も払っているんだから効果があってもらわなければ困るんですけどね。

そんな感じでこのところ特にこれといったことも無く淡々とダイエットしながら過ごしています。

この辺でちょっと自分へのご褒美として焼肉でもガッツリ食っちゃお~!
その後また頑張ればいいんだから・・・。たまにはしっかり食欲も満たしてやらないとね。



fat_comp_naizousibou-gazou01.jpg
画像は全くの他人のものです
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コメント

一ヶ月で5kgは効果覿面ですよね!。
しかも年末年始を挟んでのものだし。

これでちょっと暖かくなったら、軽い運動も加えるとさらに効果的なんでしょうね~。いいなぁ。。。

焼肉食べましょう(笑)。
[2008/01/27 00:00] URL | はせけん #JalddpaA [ 編集 ]


はせけんさんこんにちは。

ダイエットは根気強く頑張ってます。
特にお正月を挟んでも体重と体脂肪を減らしたのは、担当の薬剤師さんにも褒められました。

まあ私がインド式ダイエットを選んだのは、運動したくないからなんですけど・・・、でも効果を高めるために運動もちょっとやってみようと思います。
(^^;)

焼肉行こうね。メールします。
[2008/01/28 08:09] URL | ヨクタン #Gbk6jQDQ [ 編集 ]


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