12月の終わりごろにはじめたインド式ダイエットプログラム。

目標を一応3ヶ月に定めて始めた結果、山あり谷ありなんとか目標値近くまで体重が落ちたので終わらせることが出来るところまで来ました。

まず体重は約9kg落ちました。ほぼ私にとっての標準体重です。

そして体脂肪率も約6%ほど落とすことができました。これも一応男性の標準値まで落ちてまあまあの出来だと思います。

でも1ヶ月4万円となかなか高額なダイエットなのでそのくらいは行ってもらわないと、こっちが困ってしまいます。今までざっと12万円使ったと思うとため息が出ますが、軽くなった身体を感じてこれはお金には変えがたいものだと思っています。

私は数あるダイエット法のなかからこのインド式を選んで良かったと今感じています。

それでいろいろ悩んだ結果、リバウンド防止策も兼ねてあと2週間だけ延長してやってみることにしました。
ちょっと体脂肪率にまだ納得出来ていないというか、内臓脂肪がまだ結構あるということなので・・・。
あと2週間でガンガン脂肪を燃やし尽くします。あらゆる方法で！！

でもまあダイエット生活ももう完全に慣れているので、辛さとかはないので気を使わないでください。ちゃんと食べてますし！
大丈夫です。（金はキツイが・・・。爆）



インド式ダイエットのチラシ・・・日本中のいろんな薬局で扱われています！