追加延長したダイエット期間もまもなく終わるのですが、ダイエット期間中私はやたらと食べ物や飲み物のカロリーを気にするようになっていたと思います。

まあそれは悪いことではないんでしょうけども、食べたいものを食べたいだけ食べてきた今までとは違って少なからずストレスがたまる食生活です。
本当はそこまで気にしなくてもちゃんと痩せられるのに、なんとなく不安でカロリーの少ないものを選んで買ってしまっているんです。

そこで今ちょっとだけハマっているのが「0カルピス」です。
もともとカルピスは好きだったのですが、ダイエット中の身で甘いジュースを飲むなんてもってのほか！ということで、飲み物はすべてお茶かブラックのコーヒーだけに切り替えていました。

ホントは0カロリーとはいってもほんのちょっとだけカロリーが含まれていたり、糖分がはいっていたりするので、0系飲料でもその手の類は一切飲まないようにしています。
でもこの「0カルピス」、食事のときに一緒に飲んじゃえばちょっとくらいは大丈夫だと思ってます。しかもその中には体の代謝をサポートする数種のアミノ酸が含まれているので一石二鳥です。
しかしまあ基本はお茶とブラックコーヒーだけですけどね・・・。